9 uskomatonta hyötyä sähköisestä sähköpöytäkehyksestä

As sähköinen sähköpöytärunko todella hyödyttää kehoasi, se on kasvattanut suosiotaan useiden viime vuosien aikana.

On erittäin suositeltavaa, että kaikki pöydän edessä työskentelevät vaihtavat pohjan Sähköpöytään, jotta siitä on lukemattomia etuja.

Sisällysluettelo:

1. Seisominen voi vähentää painonnousun ja liikalihavuuden riskiä

2. Parantaa tuottavuutta

3. Parantaa ryhtiä

4. Seisominen voi vähentää olkapää- ja selkäkipuja

5. Enemmän energiaa ja parempi mieliala

6. Seisomapöydät Hyödyt verenkiertoon

7. Alalaskimoongelma

8. Sähköpöytä Edut Haima

9. Hyötyy aivoillesi

1. Seisominen voi vähentää painonnousun ja liikalihavuuden riskiä

Ei ole mikään salaisuus, että seisominen istumisen sijaan voi olla terveydelle parempi. Mutta tiesitkö, että seisten voi myös pudottaa painoa?

Tuoreen tutkimuksen Seisten vain kolme tuntia päivässä voi auttaa sinua polttamaan 30,000 8 ylimääräistä kaloria vuodessa – eli noin XNUMX kiloa rasvaa! Nouse siis töihin jo tänään ja aloita hyötyjen hyödyntäminen!

2. Electric Sähköpöytärunko Parantaa tuottavuutta

Leicesterin yliopiston tutkimus vuonna BMJ osoittaa pysyvän tahdon parantaa tuottavuutta.

Tutkimus koski yli 140 henkilöä ja se tehtiin yli vuoden. Se vain lyhensi keskimääräistä yhden tunnin istuma-aikaa päivässä, mutta 43 % heistä ilmoitti tuottavuuden huomattavasta parantumisesta.

3. Parantaa ryhtiä

Ei ole olemassa kiinteäkorkuista työpöytää, joka olisi ergonominen kaikille. Pitkän ihmisen paras työpöytäkorkeus on erilainen kuin lyhyemmällä henkilöllä.

Korkeussäädettävä toiminto voi varmistaa, että jokainen voi säätää korkeutta istu ja seiso oikein.

4. Seisominen voi vähentää olkapää- ja selkäkipuja

Pitkäaikainen istuminen huonossa asennossa voi aiheuttaa paljon kipua niskassa ja alaselässä. Tämä johtuu siitä, että asetat tarpeettomia paineita näille alueille.

Monet ihmiset ajattelevat, että heidän on seisottava tunteja kerrallaan vähentääkseen tätä kipua, mutta tämä ei ole totta. Itse asiassa liian pitkä seisominen voi olla yhtä haitallista kuin istuminen.

Paras tapa vähentää hartia- ja selkäkipuja on käyttää sähköistä Sähköpöytärunkoa, jolla voit vaihtaa istumisen ja seisomisen välillä puolen tunnin välein.

Tämä poistaa painetta niskastasi ja selästäsi.

5. Enemmän energiaa ja parempi mieliala

Se näyttää ristiriitaiselta, mutta seisominen lisää energiaa ja mielialaa työskennellessäsi. Syynä seisominen parantaa verenkiertoa ja aivojen toimintaa.

Joskus seisomisen etu on istumisen välttäminen, mikä vahingoittaa kuutta suurta kehon osaa.

6. Seisomapöydät Hyödyt verenkiertoon

Istuminen hidastaa verenkiertoa ja heikentää sydämen toimintaa, mikä aiheuttaa sydänlihaksen surkastumista.

Suoliston ja mahan peristaltiikan verenkierron hidastuminen. Lisää paksusuolen syövän riskiä.

7. Alempi Laskimoongelma

Pitkäaikainen passiivisuus voi aiheuttaa laskimotromboosin.

8. Sähköpöytä Edut Haima

Liian pitkä istuminen lisää riskiäsi sairastua tyypin 2 diabetekseen.

9. Hyvä sinulle Aivot

Pitkään istuessa verenkierto hidastuu, mikä johtaa aivojen riittämättömään verenkiertoon.

Ei epäröi, on aika hyödyntää sähköinen Sähköpöytärunko!